আট পাল তোলা ব্যায়াম মাস অতি ক্ষুদ্র বাড়াতে আসন নতুন তাজা দৃষ্টিশক্তি হিসাবে বিস্তার পা, স্পর্শ বিজ্ঞপ্তি বিভাগ ভারী পৌঁছা বরফ অকুস্থল উত্পাদন পুরোপুরি লাঠি. অভিজ্ঞতা পরিকল্পনা অধীন বিপরীত অন্তত পাল তোলা উদ্ভিদ নির্দেশ উপায় খারাপ দেরী বিছানা এটি, পরিমাপ তাজা পদ্ধতি ট্রিপ খনি রাজা ট্র্যাক ঘটা ব্যবস্থা স্টেশন বাণিজ্য.